Merirosvovideo. äLä JäTä KatSoMaTtA!

https://www.youtube.com/watch?v=wa2Q6IbPOGU&app=desktop

Video on kertoo enemmän kun mun höpinät.
Kannatti Herätä!

Meikälle normaaleja, normaaleille outoja.

Kuljen siis pyörällä salille, takaisin, baariin, kotiin ja joka paikkaan. Salille mentäessä, 11km pyörällä takaa hyvän alkulämmön. Koska tykkään pyöräillä ilman käsiä, saan myös yläselän ja kädet venyteltyä ja vetreytettyä valmiiksi. Baarissa voi juoda ihan niin paljon kun lystää, kunhan pystyy pyöräilemään sen 10–15 km kotiin ja juoda siinä samalla vähintään litra vettä. Kotona jääkaapinkautta nukkumaan ja aamulla ei ole mikään hätä.

Tyytyväinen aamujoogannut Mimosansa kanssa

Olen aloittanut joogaamisen aamulla. 10–20 min joogaa heti aamusta laittaa veren, nesteet ja mielen liikkeelle. Kannattaa kokeilla! Mieluummin 20min vähemmän unta kuin ”koko aamupäivä homeessa”- fiilis.

 

 Venyttelystä en edes ala puhumaan. RAKASTAN sitä! Tekee hyvää, tuntuu hyvältä ja helpottaa liikkumista.

Viikko 33, eli Eeppisyysviikko.

Tiistai, Torstai ja Perjantai olivat salipäiviä.. nyt kuitenkin kaikkea muuta! Olin tiistaiyönä mukana kaivamamassa aarrearkkua Hietaniemen rantaan. Arkkuun laitettiin karkkia, olutta, siideriä, kolaa ja rommia. Keskiviikko oli sitten merirosvopäivä. Oli siinä rantapäivää viettävillä ihmettelemistä, kun kuusi merirosvoa etsivät ja löysivät hiekkaan haudatun aarteen kartan avulla. Arkusta juotiin oluet, toisetkin. Lähdin rannalta polkemaan kohti Kumpulaa. Ihanan pilates tunnin jälkeen suuntasin takaisin Leppävaaraan ja jatkoin iltaa ruoan, vehnäoluen ja lautapelien parissa. Niin sitä vaan voi tehdä KAIKKEA; syödä, juoda ja tehdä mitä huvittaa.

Merirosvot Hietsussa. Kaivamisen jälkeen olut oli ansaittu!

Videomateriaalia luvassa vähän myöhemmin :)

Torstai oli jälleen onnistunut salipäivä ja perjantainakin aamu alkoi salitreenillä, mutta jatkui siitä Linnanmäelle. Päivää kuului tietenkin hyvää ruokaa, jäätelöä, olutta ja metrilakua.

Lauantaiaamun aloitin 20 min joogalla ja sitten vaan mekko päälle, ja ystäville juopumaan häähuumasta. Oli jälleen uusi ihana Hääviikonloppu täynnä hyvää ruokaa, juomaa, tanssia, ihmisiä ja rakkautta.

Vahva morsiusneito

 

Blogi on nyt enemmän Fool kuin Fit. Saliprojekti edistyy kuitenkin odotetusti. Kehitystä on tapahtunut ainakin liikeratojen ja painojen osalta. Voitte sitten viimeisten kuvien perusteella tuomita ulkonäkömuutokset. Pystypunnerruksissa saan 10 toiston sarjan tehtyä jo 10kg:n painoilla per käsi. Penkkipunnerruksissa 12,5kg/ käsi on jo helppo. Seuraavalla kerralla on luvassa 15 kg:n kokeilu.
  
Vaikka saliprojekti on muuten sujunut hyvin, on tuo kirottu nilkka rajoittanut jalkatreeniä. Takareidet saan kyllä laitteessa ihanasti hapoille, mutta muuten jalat ovat jääneet vähän paitsioon. Korvasin jalkatreeniä käsinseisonta- puolapuuvatsa- treenillä. Ei hyvä, mutta minkä teen?